피로와 간, 간이 건강해야 피로하지 않아요

피로와 간, 간이 건강해야 피로하지 않아요!

간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 담당합니다. 이렇게 중요한 간의 주요 기능과 증상과 질환에  대해서 정리해 보려고 합니다.

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[ 목차 ]
1. 간의 역할은?
2. 간 안 좋을 때의 증상
3. 간기능 검사 종류
4. 간 질환의 종류

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1. 간의 역할은?

간은 우리 우리 몸의 유해 물질을 파괴하고 독소를 해독합니다. 섭취한 음식을 우리 몸에 필요한 영양소로 변화시키고, 노폐물을 처리하며, 담즙을 생산해 지방의 소화를 도와줍니다. 다양한 기능은 다음과 같습니다.

1) 해독기능
간은 혈액을 정화하여 독소, 약물, 알코올과 같은 해로운 물질을 분해하고 제거합니다.

2) 대사조절기능
당분, 지방, 단백질의 대사를 조절하여 에너지 생산에 필수적입니다. 간은 혈당 조절을 위해 글리코겐을 저장하고 필요할 때 글루코스(포도당)를 변환합니다.

3) 담즙 생산 기능
담즙은 지방의 소화와 흡수를 돕는 데 필수적입니다. 담즙은 간에서 생성되어 담낭에 저장되었다가 식사를 할 때 소장으로 분비됩니다.

4) 영양소 저장기능
간은 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민과 미네랄(철분, 구리)을 저장합니다. 또한, 글리코겐 형태로 탄수화물을 저장하여 필요시 에너지원으로 사용합니다.

5) 단백질 합성기능
간은 혈액 응고에 필요한 단백질을 포함하여 다양한 중요한 단백질을 합성합니다. 이는 상처가 날 때 혈액이 응고되도록 돕습니다.

6) 면역 기능
간은 감염과 싸우는 데 중요한 역할을 하는 면역 요소들을 생성합니다. 또한, 간은 혈액을 정화하면서 박테리아와 같은 병원균을 제거하는 기능도 수행합니다.

간은 이러한 기능 외에도 몸의 다양한 생화학적 과정에 관여하며, 간의 손상이나 기능 저하는 전반적인 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

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2. 간이 안 좋을 때 증상

간 컨디션을 자가 진단하는 정확한 방법은 없습니다만, 다음과 같은 증상이 지속적으로 느껴지면 간 기능 검사와 전문가와 상담을 하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

1) 피로감과 전반적인 불쾌감
간 손상의 초기 증상 중 하나일 수 있습니다.

 

2) 황달
피부나 눈의 흰자가 노랗게 변하는 것으로, 간이 빌리루빈을 제대로 처리하지 못할 때 발생합니다.

3) 소화 문제
특히 지방 음식을 먹은 후 소화 불량이나 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

4) 변색된 대변
간 기능 저하되면 대변이 희거나 진한 색으로 변할 수 있습니다.

5) 복부 팽만감과 복통
특히 오른쪽 상복부에 불편함이나 통증이 있을 수 있습니다.

6) 쉽게 멍이 들거나 출혈
간이 혈액 응고 요소를 제대로 생산하지 못할 때 발생할 수 있습니다.

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 3. 간기능 검사

간 건강 상태를 평가하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 특정 검사가 있습니다.

1) 혈액 검사
간 기능 검사(LFTs)는 간 손상의 지표가 될 수 있는 혈중 효소 수치를 측정하는 검사입니다.

2) 영상 진단
초음파, CT 스캔, MRI 등은 간의 구조적 문제를 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3) 간 생검
간 조직의 작은 샘플을 채취하여 직접 검사하는 것으로, 특정 간 질환의 진단에 도움이 됩니다.

간 건강에 대한 우려가 있다면 의사와 상담하여 적절한 진단 및 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

 

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4. 간질환의 종류

간질환은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 질환의 종류도 매우 다양합니다. 대표적인 간 질환은 다음과 같습니다.

1) 지방간
간세포 내에 지방이 과도하게 축적되는 상태입니다. 지방이 간에 침착된 정도가 간 무게의 5% 이상인 경우입니다. 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)으로 구분됩니다. 지방간은 비만, 당뇨병, 고지혈증과 같은 대사 증후군과도  매우 연관이 깊습니다.

2) 간염
간에 염증이 발생하는 상태로, 주로 바이러스 감염(예: A형, B형, C형 간염 바이러스)에 의해 발생합니다. 간염은 급성 또는 만성의 형태로 나타날 수 있으며, 간염이 심한 경우 간 기능 장애나 간경변으로 진행될 수 있습니다.

3) 간경변
간세포 손상이 지속되면서 정상적인 간 조직이 섬유화 되고 경화되는 상태입니다. 이는 간 기능의 저하로 이어지며, 간염, 알코올 남용, 지방간 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

4) 간암
간암은 소화기 계통 암중에서 사망률이 높은 질환입니다. 간세포암(간세포카르시노마)이 가장 흔하며, 만성 B형 또는 C형 간염, 간경변이 주요 위험 요인입니다.

5) 담석증
담즙에 존재하는 물질들이 결정화되어 담낭이나 담도에 돌(담석)을 형성하는 질환입니다. 담석이 담도를 막으면 담즙의 흐름이 방해받아 간에 영향을 미칠 수 있습니다.

6) 자가면역 간질환
신체의 면역 체계가 간세포를 잘못 공격하여 발생하는 간질환으로, 자가면역성 간염, 원발성 담즙성 췌장염(PBC), 원발성 경화성 담도염(PSC) 등이 있습니다.

7) 약물 유발성 간 손상
일부 약물이나 보조제가 간에 독성을 일으켜 간 손상을 초래할 수 있습니다. 대부분의 경우, 해당 약물의 사용을 중단하면 회복이 가능합니다.

8) 간부전
간이 심각하게 손상되어 정상적인 기능을 할 수 없는 상태입니다. 급성과 만성 간부전으로 구분되며, 생명을 위협하는 심각한 상태로 이어질 수 있습니다.

이러한 간질환은 원인, 증상, 치료 방법 등이 다양하므로, 간 건강에 이상을 느낀다면 의료 전문가의 진단과 조언을 받는 것이 중요합니다.