필수 아미노산 9가지
필수 아미노산은 신체에서 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 하는 중요한 영양소입니다. 각 아미노산은 몸의 다양한 생리적 기능을 지원하며, 여기에는 단백질 합성, 조직 수리, 그리고 여러 생화학적 경로에서의 역할이 포함됩니다. 다음은 9가지 필수 아미노산에 대한 설명입니다.필수 아미노산 9가지 1. 페닐알라닌 (Phenylalanine)기능 : 페닐알라닌은 티로신으로 전환되어 신경전달물질인 도파민, 노르에피네프린, 에피네프린의 전구체로 사용됩니다. 또한, 호르몬과 멜라닌 생산에도 관여합니다.식품원 : 고기, 생선, 계란, 유제품, 두부, 콩류.2. 발린 (Valine)기능 : 발린은 근육 조직의 성장과 수리에 중요하며, 에너지원으로 사용될 수 있습니다. 또한, 질소 균형 유지에 도움을 줍니다...
2024. 7. 31.
