더운 여름철, 땀의 장점과 단점
땀의 장점과 단점땀은 무엇인가요? 땀은 피부에 있는 샘에서 생성되는 액체입니다. 땀 한 방울은 약 99%가 물, 나머지 1%는 요소, 요산, 암모니아, 젖산, 비타민 C 등과 같은 물질을 포함합니다.인체에는 약 2백만에서 5백만 개의 땀샘이 존재하며, 땀을 흘리는 것은 단순히 열이나 운동에 대한 자연스러운 반응 이상입니다. 땀은 체온을 조절하고 과열을 방지하는 데 중요한 역할을 하며, 해독과 면역 체계 강화에도 도움이 됩니다. 규칙적인 땀 배출 활동은 심장 건강과 체중 관리에 기여하며, 당뇨병과 고혈압 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데도 도움이 됩니다.인간에게는 두 가지 주요 땀샘이 있는데, 에크린 땀샘은 몸 전체에 분포되어 있고 증발 과정을 통해 몸을 식히는 역할을 하며, 아포크린 땀샘은 겨드랑이와 ..
2024. 6. 19.
