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환절기 비염 완화를 위해 피해야 할 음식과 증상을 악화시키는 원인들 환절기 비염 완화를 위해 피해야 할 음식. 증상을 악화시키는 원인들 환절기 비염은 기온과 습도의 급격한 변화로 인해 발생하거나 악화될 수 있습니다. 하지만 일상에서 우리가 섭취하는 음식 또한 비염 증상에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 특정 음식들은 염증을 촉진하거나 면역 체계를 자극해 비염 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 환절기 비염 완화를 위해 피해야 할 음식에 대해 살펴보겠습니다. 환절기 비염에 피해야 할 음식 1. 유제품 우유, 치즈, 아이스크림 같은 유제품은 일부 사람들에게 점액 생성을 촉진할 수 있어 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히, 비염 증상이 심한 환절기에는 유제품 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다. 2. 설탕이 많이 든 음식 설탕은 염증을 촉진시.. 2024. 10. 17.
빌딩증후군의 주요증상과 예방방법 빌딩증후군(Sick Building Syndrome)빌딩 내 거주자가 밀폐 공간에서 유해 환경에 노출 시 눈,피브,상기도의 자극, 피부 발작, 두통, 피로감등이 단기간 내 진행되는 급성적인 증상들을 일컫습니다. 특히 실내 공기질, 조명, 소음, 온도와 같은 환경 요소가 건강에 영향을 미치면서 발생하는 증후군입니다.     빌딩증후군의 주요 증상1. 호흡기 문제   - 콧물, 재채기, 코막힘, 기침, 인후통 등 호흡기 관련 증상이 나타날 수 있습니다. 일부 사람들은 천식과 같은 호흡기 질환이 악화될 수 있습니다.2. 피부 문제   - 피부 가려움, 발진, 건조함과 같은 증상들이 발생할 수 있습니다. 공기 중에 포함된 먼지, 미세입자, 화학 물질 등이 피부에 영향을 줄 수 있습니다.3. 두통 및 피로감   .. 2024. 10. 17.
기차역에서 무료 네일케어, 섬섬옥수 기차역에서 무료 네일케어, 섬섬옥수섬섬옥수는 철도역에서 제공하는 무료 네일케어 서비스입니다. 이 서비스는 당일 기차 승차권을 소지한 고객에게 제공되며, 전국 주요 철도역에서 운영됩니다. 섬섬옥수는 청각장애인 네일 아티스트들이 손톱 모양 다듬기, 큐티클 제거, 손 마사지 등의 기본 케어를 약 30~50분 동안 제공합니다. 예약은 카카오톡 채널을 통해 가능하며, 현장에서도 선착순으로 받을 수 있습니다. ※ 섬섬옥수 사용 방법1. 이용 대상자 : 당일 철도 승차권 소지자 또는 관계기관 임직원만 무료 서비스 이용 가능. 2. 카카오톡 채널을 검색하시면 역명과 대상기관이 보여집니다.- 섬섬옥수 부산역점- 섬섬옥수 울산역점 (라한호텔)- 섬섬옥수 용산역점(SK쉴더스)- 섬섬옥수 대전역점- 섬섬옥수 익산역점- 섬섬옥.. 2024. 10. 16.
착한운전마일리지 신청방법과 적립혜택 알아보기 착한운전 마일리지 신청방법과 적립혜택 알아보기 착한운전 마일리지 제도란?착한 운전 마일리지 제도는 운전자가 교통법규 준수를 서약하고 1년간 무사고, 무위반을 실천하면 10점씩 마일리지를 적립해 주는 제도입니다. 이 마일리지는 운전면허 정지 처분 시 벌점 감경에 사용되며, 서약 횟수에는 제한이 없습니다.     착한운전 마일리지 제도신청 방법 신청은 경찰서 방문이나 온라인으로 가능하며, 면허 정지 또는 취소 상태가 아닌 운전면허 소지자라면 누구나 신청할 수 있습니다. > 방문 신청 : 경찰서, 지구대, 파출소를 방문하여 신청 (운전면허증지참)> 온라인 신청 : 교통민원 24 앱을 통해 가능하며, 면허 상태가 정지 또는 취소되지 않아야 합니다1. 교통민원 24 앱을 다운로드합니다.2. 인증서로 본인인증을 하.. 2024. 10. 15.
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