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서울시 지원 1인가구지원센터 위치 및 이용 프로그램 서울시 지원 1인가구지원센터 위치 및 이용 프로그램  서울시는 1인가구에 대한 지원을 25개 자치구에서 센터을 운영하여 다양한 프로그램을 지원합니다.※ 이용대상 : 거주지가 서울이거나 직장 또는 학교 소재지가 서울인 1인 가구 ※ 이용방법 : 지원센터별 이용프로그램 확인 후 신청 ※ 신청방법 : 서울시 1인가구 포털,씽글벙글서울에서 신청 ※ 모집기간 : 연중 상시 모집  서울시 1인가구지원센터 위치 1. 강남구 1인가구지원센터위치 : 서울시 강남구 테헤란로8길 36 3층전화번호 : 02-552-11012. 강동구 1인가구지원센터위치 : 서울시 강동구 구천면로 297-5, 천호아우름센터 2층전화번호 : 02-479-11793. 강서구 1인가구지원센터위치 : 서울시 강서구 강서로5길 50, 곰달래문화복지센터.. 2024. 11. 8.
급성 구획 증후군(Compartment Syndrome) : 원인, 증상, 진단, 치료 및 예후 급성 구획 증후군(Compartment Syndrome) : 원인, 증상, 진단, 치료 및 예후 급성 구획 증후군(acute compartment syndrome, ACS)은 신체의 근육, 신경, 혈관 등이 밀집된 구획 내에서 압력이 급격히 상승하여 조직으로의 혈류가 차단되는 응급 상태를 말합니다. 주로 팔, 다리 등 사지에서 발생하며, 즉각적인 치료가 이루어지지 않으면 영구적인 손상이나 사망에 이를 수 있습니다. 이 글에서는 급성 구획 증후군의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 급성 구획 증후군의 주요 원인 급성 구획 증후군은 일반적으로 외상이나 수술 후 부종, 과도한 운동 등의 요인으로 발생합니다. 주요 원인에는 다음과 같은 요소가 포함됩니다. 1. 외상 : 골절이나 타박상 등.. 2024. 11. 7.
우리나라 유네스코 인류무형문화유산 22개 알아보기, 23번째 한국의 장 담그기 문화 한국 유네스코 인류무형문화유산 알아보기, 23번째 한국의 장 담그기 문화 한국은 유네스코 인류무형문화유산에 22개의 전통문화를 등재하며, 세계적으로 문화유산 보유 면에서 공동 2위에 위치하고 있습니다. 각 유산은 한국의 문화적 정체성을 반영하며, 공동체와 전통을 중시하는 한국의 문화적 특색을 나타냅니다. 특히, 한국의 유산들은 다양한 분야에 걸쳐 있으며, 꾸준히 새로운 유산들이 등재되고 있습니다. 곧 한국의 장 담그기 문화가 23번째로 등재될 예정이며, 이는 한국 전통음식 문화를 세계에 알리는 계기가 될 것입니다. 한국이 유네스코에 등재한 인류무형문화유산 각각은 고유의 전통, 역사, 그리고 문화적 의미를 지니고 있습니다. 아래는 한국의 각 유네스코 인류무형문화유산에 대한 자세한 설명입니다. 2001-20.. 2024. 11. 5.
거꾸로 식사법, 체중 감량과 혈당 조절에 도움 되는 식사 순서의 비결 1. 거꾸로 식사법이란?거꾸로 식사법은 식사 순서를 변경하여 체중 감량과 건강 개선을 돕는 방법입니다. 이 방법은 혈당 상승을 억제하고 포만감을 높여 불필요한 섭취량을 줄이는 데 중점을 둡니다. 보통 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 섭취하여, 식이섬유가 풍부한 채소를 먼저 먹고 혈당이 천천히 상승하도록 유도합니다.    2. 거꾸로 식사법이 주는 건강 효과- 혈당 조절: 채소에 포함된 풍부한 식이섬유가 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당 상승을 완만하게 합니다. 이는 인슐린 분비를 조절해 당뇨 환자에게 특히 유익합니다.- 포만감 유지: 채소와 단백질을 먼저 섭취하면서 탄수화물 섭취량을 자연스럽게 줄일 수 있습니다. 이는 체중 감량에 도움을 주고 과식을 방지하는 데 효과적입니다.- 장 건강 개선: 다양한 식이섬유.. 2024. 11. 4.
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