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거북목 증후군 주요 원인 및 주의해야 할 운동 거북목 증후군이란?거북목 증후군은 현대인의 잘못된 자세로 인해 발생하는 대표적인 증후군 중 하나입니다. 정상적인 목뼈는 자연스럽게 C자형 곡선을 이루며 머리의 무게를 적절하게 분산시킵니다. 하지만 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 머리를 앞으로 내민 상태로 장시간 유지하게 되면 목뼈가 일자로 변형되면서 일명 "거북목"이 생기게 됩니다. 이러한 상태가 지속되면 목, 어깨, 척추에 부담을 주어 다양한 통증을 유발하게 됩니다. 거북목 증후군의 주요 원인1. 잘못된 자세 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 사용할 때 고개를 앞으로 내밀게 되면 목에 큰 부담이 가게 됩니다. 이로 인해 목뼈가 일자 형태로 변형되면서 거북목 증상이 발생할 수 있습니다. 2.장시간 앉아있기 하루 종일 앉아서 일하는 사람들은 .. 2024. 9. 10.
스타벅스 9월 행사, 디카페인 1000원 할인 스타벅스 9월 행사, 디카페인 1000원 할인스타벅스에서는 9월에 디카페인 1000원 할인 행사를 합니다.오후 2시 이후 GRANDE사이즈 디카페인 음료를 주문하시면 1,000원 할인받으실 수 있습니다.기간 : 2024년 9월 9일(월)~9월 22일(일)할인시간 : 오후 2시 ~ 오후 8시 이벤트 적용 음료 5종*추가 선택 : 핫/아이스 선택가능, 디카페인 옵션 선택 가능*주의 : 그란데 GRANDE사이즈만 할인 가능1. 디카페인 플랫 화이트2. 디카페인 카라멜 마키아또3. 디카페인 스타벅스 돌체 라테4. 디카페인 카페 라테5. 디카페인 카페 아메리카노 ※ 이벤트 시간 외에는 할인 혜택을 제공받을 수 없습니다. ※ 포스 주문 또는 사이렌 오더, 딜리버리 주문 시 할인받을 수 있습니다. ※ 배달의 민족, .. 2024. 9. 9.
서울 가을 축제 3탄, 전통역사축제 가을 서울 축제 3탄, 전통역사축제서울시에는 9월부터 10월까지 서울 전역에서 다양한 축제를 합니다. 9~10월에 진행되는 서울 전통역사축제는 서울 전역 13곳에서 진행됩니다. 1. 아트프로젝트 바림 :광흥동락 2전통 국악을 중심으로 영화음악, 재즈, 민요 등 대중성과 예술성을 갖춘 다양한 곡들로 구성된 공연을 즐길 수 있습니다.기간 : 9월 6일(금)~9월 7일(토)※ 장소 : 광흥당 ※ 홈페이지 : www.gradation.co.kr2. 제5회 송파전국국악경연대회국악을 이끌어갈 전국의 인재들이 서울에서 기량을 펼치는 전국국악경연대회 개최기간 : 9월 7일(토)~9월 8일(일) 09:00~19:00 ※ 장소 : 송파구민회관, 서울놀이마당 ※ 문의 : 02-421-51523. 여민락 문화교류축제 통로현대.. 2024. 9. 7.
서울 가을 축제 2탄, 공연예술축제 가을 서울 축제 2탄, 공연예술축제 서울시에는 9월부터 10월까지 서울 전역에서 다양한 축제를 합니다. 9~10월에 진행되는 서울 전역에서 진행되는 공연예술축제 23개입니다. 1. 제7회 1번 출구 연극제국내 유일의 대중성 지향 연극제. 올해는 공식 초청작 2편, 참가적 5편, 낭독 공연 3편까지 총 10편의 연극을 만나 보실 수 있습니다. ※ 기간 : 9월 1일(일)~9월 13일(일) 13:00~18:00 ※ 장소 : 대학로 공간아울, 세명대학교 민송아트홀 2관, 좋은 공연 안내 센터 다목적홀 ※ 문의 : 070-4355-0010 ※ 홈페이지 : www.joodacul.com 2. 2024 서울뮤직위크3일간 열리는 도심형 국제 음악 페스티벌. 수십 개 나라에서 참여하는 다양한 장르의 음악 공연들을 감상.. 2024. 9. 7.
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