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설날 차례상 전통과 변화, 지역별 특징과 현대화 설날 차례상은 조상에 대한 존경과 새해의 안녕을 기원하는 전통 의식입니다. 차례는 본래 조상에게 차를 올리는 의례에서 유래했으며, 차례상에 올라가는 음식 하나하나에는 상징적인 의미가 담겨 있습니다. 예를 들어, 대추는 왕과 번영을, 밤은 삼정승을, 배는 육조판서를 상징합니다. 이렇듯 설날 차례상은 단순한 음식을 넘어 조상과 후손을 잇는 중요한 연결 고리로 자리 잡아 왔습니다.   지역별로 다양한 차례상의 특징한국의 설날 차례상은 지역별로 특산물과 풍습에 따라 차이가 납니다. 각 지역의 독특한 음식들은 지역의 자연환경과 전통을 반영하며, 차례상의 다양성을 보여줍니다.- 경상도:  해산물이 풍부한 지역답게 돔배기(참상어살), 문어, 대구포, 오징어 등이 올라갑니다. 특히 안동에서는 식혜가 필수로 여겨집니다... 2025. 1. 13.
건강한 체중 유지를 위한 체질량 지수 확인 하기 건강한 체중 유지를 위한 체질량 지수 확인 하기  체질량지수란? BMI ( Body Mass Index )BMI = 체중(kg) / (키(m)X키(m))  내 체중상태 : 계산한 체질량 지수 (BMI) 저체중 : 18.5미만정상체중 : 18.5 이상 23미만과체중 : 23이상 25미만체중대비 백분율 계산하기 체중대비 백분율 (PIBW, Percent od ideal Body Weught) 이란? 나의 체중이 표준 체중과 비교해 얼마나 차이가 나는지 확인비만도(%)=표준 체중 대비 백분율(%) = 측정 체중/표준체중 X 100표준체중 계산 방법-남성 : 키(m)X키(m)x22-여성 : 키(m)X키(m)x21계산예)키 175cm, 체중 85kg 의 표준체중계산1.75X1.75X22=67kg비만도 계산85kg.. 2025. 1. 13.
조선시대 변호사 외지부. 외지부의 뜻과 역할 조선시대 외지부, 백성들의 법률 조력자이자 사회적 논란의 중심 외지부의 뜻조선시대에 활동했던 비공식적인 법률 대리인을 의미합니다.’외지(外持)’는 “외부에서 맡아 처리한다”는 뜻이며, ’부(簿)’는 “장부” 또는 “문서를 다룬다”는 의미로,이를 합하면 외지부는 법률 지식이 부족한 일반 백성을 대신해 소장을 작성하거나 소송을 대리하며 법적 문제를 처리해 주는 사람을 뜻합니다. 조선시대 외지부는 법률 지식이 부족한 백성들을 위해 소송 서류를 작성하고 법률 자문을 제공하며 소송을 대리하는 등 다양한 역할을 했던 존재였습니다. 특히 문맹률이 높았던 당시, 복잡한 소송 절차를 이해하고 처리하는 것은 일반 백성들에게 큰 어려움이었기 때문에 외지부는 억울한 일을 당한 이들에게 중요한 법적 조력자로 활동했습니다. 하지.. 2025. 1. 9.
관절염 부위 및 증상, 그리고 예방 생활 습관 관절염은 관절에 염증이 생기면서 통증과 기능 저하를 유발하는 질환으로, 다양한 부위에서 발생하며 증상이 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 아래에서는 관절염이 주로 발생하는 부위와 증상, 예방하기 위한 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 관절염이 주로 발생하는 부위 및 증상1) 손 관절 •증상: 손가락 관절의 부기, 뻣뻣함, 통증.특히 아침에 손이 뻣뻣해지고 움직이기 어려운 경우가 많습니다.•관련 관절염: 류마티스 관절염, 골관절염(퇴행성 관절염).2) 무릎 관절•증상: 계단 오르내리기 어려움, 무릎이 붓거나 삐걱거리는 소리 발생.장시간 걷거나 움직인 후 통증이 심해질 수 있습니다.•관련 관절염: 퇴행성 관절염, 통풍성 관절염.3) 고관절 (엉덩이 관절)•증상: 엉덩이, 허벅지, 또는 사타구.. 2024. 12. 30.
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