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건강정보65

피로와 간, 간이 건강해야 피로하지 않아요 피로와 간, 간이 건강해야 피로하지 않아요! 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 담당합니다. 이렇게 중요한 간의 주요 기능과 증상과 질환에 대해서 정리해 보려고 합니다. [ 목차 ] 1. 간의 역할은? 2. 간 안 좋을 때의 증상 3. 간기능 검사 종류 4. 간 질환의 종류 1. 간의 역할은? 간은 우리 우리 몸의 유해 물질을 파괴하고 독소를 해독합니다. 섭취한 음식을 우리 몸에 필요한 영양소로 변화시키고, 노폐물을 처리하며, 담즙을 생산해 지방의 소화를 도와줍니다. 다양한 기능은 다음과 같습니다. 1) 해독기능 간은 혈액을 정화하여 독소, 약물, 알코올과 같은 해로운 물질을 분해하고 제거합니다. 2) 대사조절기능 당분, 지방, 단백질의 대사를 조절하여 에너지 생산에 필수적입니다. 간은 혈당 조절을 위.. 2024. 4. 5.
보건소에서 1만원대로 간기능 검사하기 보건소에서 최대 1만 원대로 간기능 검사가 가능합니다! 지역별 보건소마다 검사 내용도 검사비용의 차이가 있을 수 있으니 주거하는 지역의 보건소에 확인 후 방문하시기 바랍니다. [ 목차 ] 1. 보건소에서 하는 간기능 검사 종류 2. 간검사 정상 수치범위 3. 보건소별 검사명과 비용 1. 보건소에서 하는 간기능 검사 종류 간기능 검사 8종 1) GOT(=AST) 2) GPT(=ALT) -> 간의 기능을 알아볼 수 있는 대표적인 검사로 기본적으로 2종만 검사하실 수도 있습니다. 3) 감마-GPT : 알코올이나 약물로 인한 간 장애 시 증가하는 수치 4) ALP : 간에서 십이지장에 이르는 담즙유출 경로의 이상과 뼈의 형성상태, 간기능, 태반기능을 보는 검사 5) LDH : 간 질환, 악성종양, 심장질환, 혈.. 2024. 4. 4.
활성산소 잡고 노화 속도 늦춥시다! 활성산소 잡고 노화 속도 늦춥시다! 활성산소 하나만 줄여도 노화속도를 늦출 수 있습니다. 호흡으로 마신 산소의 약 1~2% 정도가 활성 산소로 변화한다고 합니다. 세포가 있는 곳 어디든 존재하는 활성산소에 대해서 알아보겠습니다. [ 목차 ] 1. 활성산소는 무엇인가요? 2. 활성산소로 인한 노화 예방법 3. 활성산소와 피부 노화의 관계 4. 피부노화 방지 영양제 1. 활성산소는 무엇인가요? 활성산소는 산소의 일종으로, 일반적인 산소보다 더 높은 반응성을 가지고 있습니다. 이 높은 반응성 때문에 활성산소는 세포에 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 노화, 암, 심혈관 질환과 같은 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 활성산소는 세포의 노화 과정을 가속화하는 주요 요인 중 하나로 여겨집니다. 세포 구조물을 .. 2024. 4. 3.
혈관에 좋은 음식, 지중해식 식단 혈관에 좋은 음식, 지중해식 식단 혈관은 우리 몸의 산소와 영양분을 운반하는 아주 중요한 역할을 합니다. 혈관을 건강하게 관리하는 것은 심혈관 질환, 뇌졸증, 고혈압과 같은 질환을 예방하는 것과 같습니다. 이렇게 중요한 혈관을 지키는 혈관 건강에 유익한 지중해식 식단에 대해 알아보겠습니다.[목차] 1. 지중해식 식단이란? 2. 지중해식 식단의 주요 구성 요소 3. 지중해식 식단 예시 4. 지중해식 식단 대표 음식 5. 지중해식 식단의 건강 효능 1. 혈관 건강에 좋은 지중해식 식단이란? 지중해식 식단은 심장 질환, 뇌졸중, 제2형 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 낮추고 건강한 수명을 연장하는 데 도움이 되는 것으로 널리 알려져 있습니다. 이 식단은 전통적인 지중해 지역 사람들의 식습관에서 유래했으며, .. 2024. 4. 3.
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