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잠이 보약, 달달한 꿀잠 비법, 수면장애증상과 치료 잠이 보약, 달달한 꿀잠 비법직장인이 저는 자도 자도 피곤합니다. 수면장애일까요?수면장애 진료인원이 5년 새 28.5%나 급증했다고 합니다. 수면은 삶의 질, 건강과 직결되는 것으로 수면 장애가 생기면 빠른 치료가 필요합니다.다양한 수면장애에 대해서 알아보고, 달달한 꿀잠 자는 방법을 알아보겠습니다.  [목차]1. 수면장애의 원인2. 수면장애의 종류3. 수면장애 진단과 치료4. 수면장애 개선 생활습관수면장애는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 이로 인해 일상생활에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 수면장애의 종류는  다음과 같습니다. 1. 수면장애의 원인스트레스와 불안심리적 스트레스는 불면증을 포함한 수면 문제의 주요 원인 중 하나입니다.생물학적 시계의 교란일과성 시차, 교대근무 등으로 인한 생체 .. 2024. 4. 25.
5월 서울 행사, 서울페스타 2024 예매하는 방법 5월 서울 행사, 서울페스타 2024 예매하는 방법Seoul Festa 2024는 2024년 5월 1일부터 5월 6일까지 서울의 여러 주요 장소에서 열리는 문화 축제입니다. 이번 축제는 ‘인조이 올 댓 서울 (Enjoy All That Seoul)을 주제로 빛나는 서울의 매력을 서울시민과 서울을 여행하는 전 세계인들이 즐길 수 있도록 구성했다고 합니다.  이 행사는 서울 광장, 광화문 광장, 노을 공원 등에서 다양한 활동을 제공합니다. 주요 행사로는 오프닝 파티, 블라썸 파티, 서울 로드쇼, 서울 스타일 로드 등이 있으며, K-pop 아티스트들의 공연도 포함됩니다.  주요 축제 프로그램은 다음과 같습니다.  서울광장에서 열리는 축제개막 파티행사기간 : 5월 1일 19:30-21.. 2024. 4. 24.
이상민 경도인지장애 진단, 설마 나도? 이상민이 경도인지장애 진단을 받았다는 뉴스를 보았습니다. 인지 장애라고 하면 노인성 질환으로 알고 있었는데, 요즘 중장년에게도 증상이 나타난다고 합니다. 경도인지장애가 무엇인지, 어떤 증상들이 있지 알아보겠습니다. [ 목차 ]1. 경도인지장애의 특징과 증상2. 경도인지장애 주요 증상3 경도인지장애의 원인4. 경도인지장애의 진단1. 경도인지장애의 특징과 증상경도인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI)는 정상적인 노화와 치매 사이의 중간 단계로서, 인지 능력이 감소하긴 하지만 일상생활에 큰 지장은 주지 않는 상태를 말합니다. 경도인지장애는 주로 기억력, 사고력, 판단력, 언어능력과 같은 인지 기능의 경미한 저하를 특징으로 합니다.경도인지장애를 가진 사람들은 일상적인 활동을 .. 2024. 4. 23.
더워지면 극성, 초파리 없애는 방법 더워지면 극성, 초파리 없애는 방법 더워지면 어김없이 극성인 초파리를 없애는 방법에는 여러 가지가 있어요. 효과적인 몇 가지 방법을 소개하려고 합니다. [목차] 1. 초파리 없애는 방법 2. 초파리 발생 원인 3. 초파리 발생 환경 관리 방법 1. 초파리 없애는 방법 과일로 트랩 만들기 소량의 신선한 과일, 식초 또는 남은 와인을 용기에 넣고, 용기를 랩으로 덮은 다음 작은 구멍을 몇 개 뚫어주세요. 초파리들이 냄새에 이끌려 들어가면 나올 수 없게 됩니다. 식초와 비누 사용하기 식초 몇 방울과 주방 세제를 섞은 물을 그릇에 담아두세요. 식초의 냄새가 초파리를 유인하고, 세제가 초파리가 물 표면에 머물지 못하게 합니다. 판매되는 트랩 이용하기 시중에 판매되는 초파리 트랩을 사용할 수도 있습니다. 이러한 트.. 2024. 4. 22.
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